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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本逆轉瘦：瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵(附贈50分鐘LULU親自示範「逆轉身材DVD」)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉【博客來排行榜水族類推薦書單】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎？
你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎？
千萬別氣餒，更不要放棄！
瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵
只有瘦還不夠！還要瘦得漂亮！
LULU體雕瘦身法給你三大保證：
身體輕盈了！曲線拉長了！看起來變年輕了！
★擁有媽媽的身分，卻能保持小姐的身材，她是怎麼辦到的？★
★減肥很難，維持好身材更難！揭開LULU窈宨曲線的祕密★
這本書，以下6種人必看：
(1) 長期和脂肪肥肉對抗，卻無法擺脫它們的人。
(2) 好不容易瘦下來，但是美好體重卻維持不久，反而連本帶利胖回來。
(3) 生完小孩後，曲線消失，只能感嘆「回不去了」的人。
(4) 年紀越大、代謝越差，體重與年紀一起成長的人。
(5) 明明體重沒有增加，卻穿不下從前S號衣服的人！
(6) 吃得比別人少，卻胖得比別人快的人！
這些人通通都有救了！
快跟著LULU培養一顆易瘦腦，跟著做「體雕瘦身瑜伽」，
你也能夠打造不復胖的易瘦體質！
＜LULU的體雕瑜伽，讓你身體輕盈、曲線拉長、年輕亮麗！＞
揭開LULU逆轉瘦的祕密：
逆轉奇蹟１：打破生完小孩，注定當大尺碼媽媽的宿命！
逆轉奇蹟2：熟女年紀的我，還能保持小姐辣身材！
逆轉奇蹟3：節食瘦身不是長久之計，吃得多的瘦子，最令人羨慕！
逆轉奇蹟4：減肥又復胖的危機，不會發生在我身上！
逆轉奇蹟5：不只要瘦，還要瘦得好看！
本書特色【博客來其他推薦書單】
【特色1】超勵志！LULU逆轉人生的身材，開啟美麗人生！
走過肥胖的青春期、鬼打牆的復胖期、瑜伽瘦身期、一直到現在，LULU已經到了一般人眼中的熟女年紀，即使生過小孩，她的身材曲線卻達到人生的顛峰，她是怎麼辦到的？
她人生的身材變化充滿了起伏，嘗過了肥胖的人情冷暖，現在卻能享受倒吃甘蔗般的甜美，不管你幾歲，不管現在幾公斤，也可以像LULU一樣，逆轉身材！
【特色2】最詳盡！融合「肌肉＆骨盆＆脊椎＆呼吸」瑜伽四大要點
練瑜伽真的可以瘦嗎？為什麼瑜伽動作可以有雕塑身材線條的效果？當你知道簡單的肌肉原理與位置，可以幫助你「練對肌肉」。
骨盆和脊椎是撐起身體的主要支架，身體歪斜是許多人瘦不下來的原因！學習呼吸法，可以讓瑜伽更深層的燃燒熱量！當你知道這四大要點，就可以更了解，瑜伽不只是動作的練習，它能讓你更了解自己的身體！
【特色3】不只要瘦，還要瘦得好看！
瘦身不是只有追求體重計上的數字，更重要的是身體的線條。這本書不但讓胖的人健康瘦身，還能讓瘦的人，擁有更好的曲線，穿衣服可以更好看，展現女人味！
【特色4】逆轉吧！隨書附贈「逆轉身材DVD」，完整教學
LULU親自示範書中33個主要的瑜伽動作，包括上段、中段、下段部位的體雕瑜伽，清楚的解說，讓你在家就能跟著LULU老師正確的學習。
作者簡介
國民瑜伽天后? LULU
擁有二十年的減肥心酸血淚史！
舞蹈科班出身，卻因為當年體型太胖，只能當個胖天鵝。青春歲月裡，因為肥胖，讓她充滿自卑與憂鬱。為了變瘦、變美，嘗試了許多方法，卻在復胖、減肥、減肥、復胖中打轉，造成內分泌失調，身心健康出現警訊！
當了多年的露露胖公主，在遇到瑜伽之後，讓她逆轉了人生的身材，甩掉肥肉、不再復胖，脫胎換骨的程度，讓以前的朋友都以為她動了全身大整型！
一個小孩、37歲的LULU，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，【博客來排行榜業務／傳銷推薦書單】讓她即使擁有媽媽與熟女的身分，卻能保持年輕辣妹般的S曲線！
須知：
作者： LULU
新功能介紹- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
逆轉瘦：瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵(附贈50分鐘LULU親自示範「逆轉身材DVD」) 書評
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熱門推薦！
▲鄭凱文。（圖／記者黃克翔攝）
記者陳立勳／台中報導
中信兄弟10日對戰Lamigo桃猿，兄弟本土王牌鄭凱文在5局遭遇大亂流，單局丟掉5分，最後承擔敗投，近期苦吞5連敗，兄弟外籍投手教練列斯特（Les Lancaster）認為，鄭凱文投球狀況其實沒有不好，主要是策略過於保守，沒有積極攻擊打者好球帶。
近8場出賽鄭凱文不僅沒有拿到勝利，而且吞下5連敗，34.1局丟掉28分自責分，防禦率高達7.34，前一次勝投已經是6月10日。
列斯特表示，昨天鄭凱文前4局投的好好，但第5局投球策略上比較保守，沒有進攻打者的好球帶，沒有把球投到捕手要的位置，因此狀況就會出現。
列斯特表示，這段時間鄭凱文雖然沒有贏球，但他不覺得鄭凱文的狀況不好，就如同前面所提的，策略如果過於保守，反而對自己不利。
此外，列斯特表示，幾乎每天都會與鄭凱文交換意見，彼此分享一些概念，討論投球細節，每個投手用球數都有控制，他也認為每個禮拜都有休息2天沒比賽，對於體能調節上應該是沒有問題。
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