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內容簡介
★亞馬遜經濟類暢銷第一名
★全球重量級人士推薦——
▎麥可‧史班斯（Michael Spence）／2001年諾貝爾經濟學獎得主
▎安格斯‧迪頓（Angus Deaton）／2015年諾貝爾經濟學獎得主
▎尼爾‧弗格森（Niall Ferguson）／史丹佛大學胡佛研究所資深研究員
▎肯尼斯‧羅格夫（Kenneth Rogoff）／哈佛大學經濟學教授、《這次不一樣》作者
▎馬丁‧沃夫（Martin Wolf）／《金融時報》首席經濟評論員
▎提姆‧歐萊禮（Tim O’Reilly）／歐萊禮媒體創辦人暨執行長
……等人好評推薦
#當各行各業都被少數公司壟斷時，我們以為的自由選擇只是假象
沒有競爭的資本主義，不是真的資本主義。號稱擁抱資本主義的美國，各產業都被少數大企業壟斷，過去20年，美國超過75%的產業都變得更集中化：
▎Google主宰90%網路搜尋市場；
▎臉書（Facebook）占有社群網路市場近80%；
▎亞馬遜（Amazon）在電商市場具有壓倒性地位；
▎手機作業系統由iOS與安卓（Android）把持；
▎威士卡（Visa）及萬事達卡（MasterCard）占據信用卡支付市場；
▎美國的天空被四大航空公司控制；
▎五間銀行握有全美近半的銀行資產；
▎美國牛肉市場被四間公司鉗制；
▎美國國內運輸業被優比速（UPS）與聯邦快遞（FedEx）寡占……
從科技業、金融業、運輸業，到食品業甚至殯葬業，族繁不及備載。然而不單單美國如此，舉世皆然。
#壟斷的惡果和我們的生活日常息息相關
「資本主義」、「經濟體制」與「市場失靈」並非與我們無關、只是出現在新聞或教科書中的名詞，而是會真真切切、每天都影響甚至形塑我們生活的實際存在。
壟斷的企業巨獸會透過遊說和關說，影響到每個人支付藥品、機票、有線電視帳單、銀行乃至智慧型手機的價格。壟斷的利益只獨厚少數富可敵國的寡頭，後果卻由其他人承擔……
#極具份量的著作，而且來的正是時候
本書以輕鬆的筆調、紮實的數據與圖表說明，為何壟斷橫行、缺乏競爭的資本主義，會造成物價高漲、工資停滯、貧富差距擴大、創新貧乏、生產力不振等惡果。
作者更直言皮凱提在《二十一世紀資本論》的數據與結論都是錯的，皮凱提認為貧富差距擴大的原因是（經濟）成長緩慢，但諸如國際貨幣基金（IMF）等組織的研究卻不支持這樣的論點。作者認為，不均等之所以惡化正是因為市場變得集中，缺乏競爭，才讓富人愈富。
作者的分析一針見血，對現代資本主義的現實與矛盾，有不同以往的全新洞見，並提出強而有力的建議，讓我們得以扭轉弊端，回到更高的經濟成長、更多的就業機會、更好的薪資和人人都可公平競爭的時代。
作者介紹
強納森．坦伯Jonathan Tepper
倫敦總體經濟研究機構Variant Perception的創辦人，該機構的服務對象為避險基金和高資產客戶，坦伯曾任美國銀行（Bank of America）自營交易部門副總裁。
坦伯在北卡羅來納大學教堂山分校（University of North Carolina at Chapel Hill）分別以最優異及優異成績取得歷史系和經濟系學士學位。他在牛津大學（Oxford University）取得當代史碩士學位，且為羅德獎學金得主（Rhodes Scholar）。
坦伯是《Endgame終結大債時代》與《Code Red紅色警戒：危機下的財富生存之道》兩書的共同作者。
丹妮絲．赫恩Denise Hearn
Variant Perception公司業務發展部主管。她擁有貝勒大學（Baylor University）國際研究學士學位和牛津大學賽德商學院（Saïd Business School）企管碩士學位，曾在學生團體「社會影響力牛津商業網」（Social Impact Oxford Business Network）擔任共同主席。目前和丈夫定居於西雅圖。
譯者簡介
吳慧珍
政治大學英語系畢業，中山大學外文所肄業，現為財經媒體編譯。譯作有《創意的五十道訣竅》，另有合譯作品《巴菲特：從無名小子到美國大資本家之路》《經濟學人104個大解惑》《引爆會員經濟》《一次寫出勸敗神文案》《允許自己不快樂》《靠10％顧客賺翻天的曲線法則》《行銷前必修的購物心理學》等。
曹嬿恆
政治大學經濟研究所碩士。曾從事經濟研究、市場拓展與行銷企劃、企業資源規劃（ERP）顧問、知識管理等工作，並持有國際內部稽核師（CIA）證照。譯有《解密iPhone》與《一眼就突破盲點的思考力》，及合譯作品《為什麼最便宜的機票不要買？》《全球經濟的關鍵動向》《傷心農場》《追債人》等。
目錄
一家企業讓消費者濺血，還一副無所謂的樣子，只因消費者別無選擇。如今「資本主義」與我們所認知的競爭市場相去甚遠，壟斷橫行。資本主義若少了競爭，就不算是資本主義。
第一章 巴菲特和矽谷億萬富豪都同意的事
——追求壟斷
巴菲特生活儉樸，數十年來教導民眾投資的好處，大家都說他是個老好人，骨子裡卻是個壟斷者。巴菲特的投資哲學是挑具強大「護城河」的企業，要有很高的訂價能力，說穿了就是壟斷。
第二章 劃分地盤
——占地為王，聯合壟斷
爭奪地盤不利於生意，黑手黨深知這一點，企業何嘗不是如此。企業狼狽為奸操縱供給與價格的情況，遠比你想的還氾濫，從安全帶、海產、貨物空運，到電腦螢幕、起重機和蠟燭，被查獲的僅有二成。互相勾結的企業甚至不必對話也能串謀，賽局理論告訴我們，默契性聯合壟斷的行為，在高度集中的市場裡是自然而然的事。
第三章 壟斷的惡果
——物價上漲、工資下滑、所得不均惡化……
兩家企業合併後，效率理應提高，仰賴規模經濟的優勢，提供物美價廉的產品給顧客。將省下來的成本分享給消費者，是很美妙的說法，但不是事實。研究顯示，企業合併後的營運效率未見提升，反因產業集中、競爭者減少，而提高價格。講白一點，企業利潤增加不是因為經營績效有多好，而是他們漲價。
第四章 壓榨勞工
——勞動市場的買方壟斷
矽谷之所以能大放異彩，其中一項主因在於加州沒有「競業禁止條款」的束縛。然而現在的蘋果、臉書、Google等科技公司，卻承諾互不挖角。連速食連鎖店都赫見這類條款，煎漢堡的員工能掌握多少營業祕密？這類規範的唯一功用是限制勞工流動，削弱他們對資方的議價能力。
第五章 矽谷這樣侮辱人
——避稅、關說、詐欺，絞殺新創
2006年，拉夫夫婦創辦線上比價網站Foundem，可篩選出哪個網站會變相收取運費，哪個網站的標價最低，用戶在測試階段就蜂擁而至，Foundem在Google的搜尋結果名列前茅。但正式上線後短短兩天，訪客量突然急遽下滑。在Google的搜尋結果掉到第十五頁，訪客從Google流失。Google這麼做的原因不難理解：他有自己的產品搜尋網站要推。
第六章 強盜逼收買路財
——從牛奶、媒體、藥妝店到殯葬業
每當你忙著張羅日常生活所需，購買麥片、啤酒、肉類、牛奶、軟性飲料、手機，還有每次上網的時候，切記你正把自己薪水的一部分，奉送給壟斷者。所得與財富不均為何如此嚴重？因為你生活必經的收費道路，幾乎全被富人把持。
第七章 托拉斯與納粹
——權力集中化
在政治上，將權力無可挽回地授予某個獨裁者或威權政體，是不牢靠的。同樣地，在經濟上，允許某個私人企業取得專制權力，也是不牢靠的。美國軍方認為，大型獨占企業與卡特爾是希特勒能重整軍備的關鍵。
第八章 管制與化療
——遊說、進入障礙與利潤
殺死癌細胞的難處在於找到一種選擇性毒物，能夠消滅癌細胞，又不會殺死患者。化療的基礎，就是讓宿主服用份量剛好的毒物，以確保宿主存活，而寄生物死亡。大企業把新創公司視為攻擊它們的癌細胞，以至於不介意忍受管制造成的痛苦，甚至樂見管制存在。管制造成的負擔足以殺死小公司，但又不夠嚴重到能殺死大企業。
第九章 壟斷千層糕
——市場被少數業者壟斷，少數業者的股份又被更少數幾家巨頭壟斷
在健康的經濟體中，企業會競相提供更好、更便宜的產品與服務給消費者。但在水平持股的狀態下，原本相互競爭的公司要取悅的是相同的股東，故而會心照不宣、彼此共謀，與其在價格或品質上競爭，不如漲價，增加自己的獲利率就好了。
第十章 沒人注意到的環節
——市場集中化與貧富差距的關係
過去三十年，各國普遍出現不均等愈演愈烈的趨勢，這方面皮凱提是對的，可是他沒能搞懂「為什麼」。導致貧富差距愈來愈嚴重的罪魁禍首，不是低度成長，而是市場的集中程度升高，競爭已死。
結語 經濟自由與政治自由
我們必須做出選擇。我們可以擁有民主，或是我們可以讓財富集中在少數人手中，不過，我們無法兩者兼得。
致謝
附注
序
——麥可．史班斯（Michael Spence），紐約大學史登商學院經濟學教授，2001年諾貝爾經濟學獎得主
當今美國資本主義究竟出了什麼問題？為何對菁英階級有利，卻對其他每一個人有害？問題出在不平等嗎？坦伯與赫恩說服我們相信，不平等是一種症狀，不是疾病。問題不在競爭過度，而是競爭太少。兩位作者的論述可讀性很強又極具說服力，再佐以大量近期的數據與研究，讓人充分掌握本書精要。
——安格斯．迪頓爵士（Sir Angus Deaton），普林斯頓大學，2015年諾貝爾經濟學獎得主
坦伯在這本《競爭之死》中寫道：「資本主義若沒了競爭，算不上是資本主義。」他說的一點也沒錯。除非消費者因哄抬價格而受害，大部分經濟學家都將反壟斷行動斥為多餘沒有必要，就這樣過了數十年，我們慢慢警醒到壟斷資本主義復辟的事實，即便壟斷企業的核心產品免費（Google、臉書正是代表性例子），還是具殺傷力。但扼殺競爭的元凶不光是科技巨頭，坦伯在他引人入勝的筆戰論述中，點出航空、銀行、牛肉、啤酒、醫療保險、網路服務乃至殯葬業等產業，都有過度集中的問題。若你想了解社會日益不平等的真正原因，且把皮凱提（Thomas Piketty）丟一旁，改看坦伯的著作，適合這個很難做跨黨派訴求的時代。
——尼爾．弗格森（Niall Ferguson），史丹佛大學胡佛研究所（Hoover Institution）米爾班克家族資深研究員（Milbank Family Senior Fellow）、《金錢崛起》（The Ascent of Money）作者
過去四十年來，獨占和寡頭壟斷毫不留情擴張的現象，本書做了廣泛深入的研究分析。坦伯令人信服的論述證明，當代出現最麻煩的總體經濟趨勢，包括社會不平等加劇、生產力趨緩，根源於政府未能遏阻科技巨頭與企業巨獸擴張。本書淺顯易懂，但也咄咄逼人指稱，壟斷者只從資金角度思考的草率想法，已讓體制的各個層面腐化，從政界、主管機關到學界無一倖免。
——肯尼斯．羅格夫（Kenneth Rogoff），哈佛大學公共政策Thomas D. Cabot講座教授暨經濟學教授，《這次不一樣》（This Time is Different）作者
經濟成長趨緩，社會不平等惡化，對西方經濟體造成雙重毒害，顯然美國也不能倖免於難，如今這雙重毒害威脅到自由民主自身的生存。發生的原因何在？有人歸咎於自由市場資本主義氾濫。在這本研究透徹、文筆清晰的著作，作者證明事實恰恰相反。過去四十年有問題的並非自由市場資本主義，而是資本主義以掠奪成性的壟斷形式橫行。資本主義者偏好壟斷，唯有國家政府介入才能恢復我們需要的競爭，但也得靠知悉內情的大眾指引才能成事。這確實是本重要著作，可以閱讀、學習，然後行動。
——馬丁．沃夫（Martin Wolf），《金融時報》首席經濟評論員
我們面對亞馬遜、臉書、Google這類企業勢力所引發的疑慮，以歷史知識自我武裝不失為明智的做法。本書以輕鬆活潑的筆調講述獨占、雙頭壟斷、寡占的理論與實務，讀起來興味盎然，為一重要論點奠定堅實基礎，即當前經濟的諸多弊端，都要歸因於權力集中在愈來愈少數的大企業身上。
——提姆．歐萊禮（Tim O’Reilly），歐萊禮媒體（OReilly Media）創辦人兼執行長
坦伯與赫恩的分析一針見血，對現代資本主義的現實、矛盾和神話，有不同以往的全新洞見。他們也提出多項具說服力的政策措施來促進競爭，這會在整個政治光譜和社會引起迴響。只要是對改造我們經濟體系有濃厚興趣的決策者及世界公民，本書值得你們關注：應顧及多數人的福祉，不是少數者的財富。
——陸克文（Kevin Rudd），第26任澳洲總理，亞洲社會政策研究所總裁
如果你關心美國資本主義的未來，應讀讀《競爭之死》。每位國會議員，還有見鬼的所有選民，都該看看這本書，才知道我們的經濟變成什麼樣子，壟斷企業及寡頭企業是如何形塑我們的生活。
——約翰．墨爾丁（John Mauldin），與強納森．坦伯合著《Endgame終結大債時代》（Endgame）及《Code Red紅色警戒：危機下的財富生存之道》（Code Red）
金權政體（corporatocracy）的觸角迅雷不及掩耳四處延伸，資本主義的掠奪型態引發毀滅性衝擊，本書對這些現象有深入的剖析。掠奪型資本主義阻撓競爭，賦權給極少數分子（富可敵國的寡頭），摧毀資本主義仰賴的資源，下場是弄出一個失敗的全球經濟體系，成了死的經濟。本書助我們了解到，以本身是可再生資源的制度，也就是活的經濟，取代掠奪型資本主義有多重要。
——約翰．柏金斯（John Perkins），前首席經濟學家，《紐約時報》暢銷書《經濟殺手的告白》（Confessions of an Economic Hitman）、《經濟殺手的告白2：美利堅帝國陰謀》（The Secret History of the American Empire）作者
坦伯與赫恩提出充分理由讓我們相信，美國經濟與資本主義漸行漸遠，對生產力成長產生不良後果，也加劇社會不平等。在他們的故事中，壟斷和寡頭扮演反派角色，諸多例子顯示，是政府政策助長這股惡勢力擴張，不是對產業日趨集中視而不見，就是主動幫一把，立規鞏固這種現象。在滿腔熱情驅使下，他們舉的事例生動活潑，儘管以詳實並帶分析性的筆觸呈現，仍讓人享受到閱讀樂趣。更重要的是，本書沒給人絕望的藉口，反倒提出具體的政策建議以供身體力行。
——傑森．佛爾曼（Jason Furman），哈佛大學甘迺迪政府學院，白宮經濟顧問委員會前主席（2013-17）
反托拉斯究竟怎麼了？作為限制賣方壟斷力與買方壟斷力手段的反托拉斯法，在美國其實已擱置不用多年。對一家只能向單一供應商進貨的公司來說，網路購物也無濟於事，對消費者來說又何嘗不是，從眾多品牌中挑選商品，這些品牌竟都歸在同一家大企業麾下，勞工想另謀高就或換老闆沒那麼簡單，美國產業集中度升高是無可爭辯的潮流，這或許是勞工收入在國民所得占比趨於下滑的主因。這本文筆動人的著述，以一套強而有力的提議做總結，好扭轉當前趨勢，讓資本主義市場經濟恢復正常運作。如此重要，非讀不可。
——理查德．波提斯（Richard Portes），曾獲頒大英帝國司令勳章（CBE），倫敦商學院經濟學教授，經濟政策研究中心創辦人兼榮譽主席
坦伯與赫恩在他們扣人心弦且深入探討的論戰中，描述市場機制已經崩壞，漸漸地不將競爭的好處傳送給所有人，反倒讓壟斷的利益獨厚少數人。監管機關與政府政策面對市場集中，居然舉白旗投降，導致生產力大受抑制，促成社會不平等，不單單美國如此，舉世皆然。他們呼籲將市場從民間獨占者及寡占者手中解放出來，這句口號應可讓世界各地的左派和右派分子團結在一起。
——查爾斯．肯尼（Charles Kenny），全球發展中心資深研究員，《漸入佳境》（Getting Better）作者
這本經過精心研究的著作極具份量，而且來的正是時候。坦伯本身是成功的企業家，他深知何謂「理想」的資本主義。現行體制被市場濫用、統合主義、裙帶主義、管制俘虜買通，致使社會不平等惡化，弄得群起憤慨，實在亟須改革。若不是由市場信徒來做，就會被非市場信徒搶走改革主導權，那對人人來說都是噩耗。坦伯心知肚明，我要向美國國會諸公推薦這本書。
——保羅．馬歇爾爵士（Sir Paul Marshall），馬歇爾衛斯避險基金集團（Marshall Wace Hedge Fund Group）董事長
坦伯與赫恩指出，倘若當前的趨勢不加制止，隧道盡頭看到的光，其實是壟斷者和寡占者駛來的列車，只有少數特權分子才買得起票上車。壟斷利益者的論述會轉化成遊說和關說，影響到我們全體所付的藥品、機票、有線電視帳單、銀行乃至智慧手機的價格。監管官員、學生以及凡是與美國前途有利害關係的人，都該拜讀這本《競爭之死》。
——J．凱爾．巴斯（J. Kyle Bass），海曼資本管理（Hayman Capital Management）投資長
無論你是不是熊彼得的信徒，資本主義始終是壟斷巨獸與新創公司之間的達爾文適者生存遊戲，可怕的是，我們周遭的壟斷帝國正在摧毀民主根基。壟斷企業在現代社會施展權力和影響力，要找出相關的經驗性證據，坦伯的新書是不可或缺的來源。
——雅尼斯．瓦魯法克斯（Yanis Varoufakis），希臘前財政部長，DiEM25共同創辦人，雅典大學經濟學教授
本書專文探討競爭的過去、現在與未來，涵蓋層面廣泛且發人深省。這場重要的競賽，在公平、不平等、整併和分散的力量運作下成形，也從市場到地緣政治各方面形塑我們的人生。
——喬許．沃爾夫（Josh Wolfe），拉克斯資本（Lux Capital）創始合夥人兼常務董事
我們正快步朝向少數主人底下有數百萬奴隸的經濟模式。坦伯的《競爭之死》，殘酷地道出隱藏在壟斷者行為背後的真相，那些未加修飾的鐵一般事實是，當今的企業驅使社會不平等、危害消費者，並侵蝕美國資本主義的傳統定義。
——史考特‧蓋洛威（Scott Galloway），行銷學教授暨連續創業家
本書透過資本主義的忠實信徒，拆解我們現今口中所稱的「資本主義」。坦伯與赫恩寫了封情書，表達對自由市場的愛意，還是有人嗤之以鼻。當有人的職稱出現「資本家」字眼，若我們還想給更多人更多機會，提供我們全體更優質的產品服務，我認為必須將好幾十年來企業家精神淪喪的趨勢扭轉過來。本書針對我們受過的訓練方式提出修正建議，指引你一條明路重燃對市場的愛意。
——羅伊‧巴哈特（Roy Bahat），創投家，Bloomberg Beta主管
坦伯與赫恩陳述：「雖說已有多本探討資本主義及不平等的著作，左派和右派未必一起讀過。有研究人員對購書進行分析，發現幾乎沒有一本政治類或經濟類書籍，是左右兩派都選讀過的。」兩位作者期盼《競爭之死》能彌合左派和右派的分歧，替兩派找出共通立場，我對此目標深表贊同。在美國國會與全美立法機關都存在離譜的黨派偏見之際，公共政策很迫切需要形成共識，來創造就業機會，催生新產業，制定全新的經濟與政治自由準則，選出能幫美國人及世界和平公理扎下更穩定基礎的政治領袖。我要向作者的睿智和魄力致敬，他們對過往的經濟政策提出值得深思的批判，對未來開出了不起的處方。
——已故美國參議員理查‧魯嘉（Richard Lugar）
本書立論清晰，是傳統定義上優秀的政治經濟作品。嚴謹分析政府的作為如何嘉惠壟斷型企業，這類公司誘之以利，獲取更多政府的偏愛，結果讓他們穩居經濟食物鏈的頂端。更重要的是，坦伯將個人專長與我們的日常經驗連結在一起。假如你曾遭航空公司暴力相待，被有線電視公司漠視，或被銀行騙了，你會發現自己一切的不幸，根源於反托拉斯法執法鬆散，這裡才會將缺席的監管者記上一筆。經濟學入門課程應將本書列入必讀書單，以了解現代經濟的真正本質。
——法蘭克‧帕斯奎爾（Frank Pasquale），馬里蘭大學法學教授
如果今天你有意在美國創業，或只是想知道我們國家出了什麼差錯，《競爭之死》是很好的起點。坦伯與赫恩給了一目了然又非常有用的指引，讓我們充分了解美國的壟斷問題，還有經濟過度集中帶來多大的傷害，而且日益嚴重。社會不平等、政治失常、機會受阻、大到不能倒企業興盛，本書證明種種問題主要是壟斷造成的。最棒的是，作者明白告訴我們，在資本主義體制內，產業集中化不是像自然力量那般不可避免，而是政治決策的結果，就從今天起我們能扭轉乾坤。
——貝瑞‧C‧林恩（Barry C. Lynn），開放市場研究所（Open Markets Institute）董事，《新壟斷資本主義》（Cornered: The New Monopoly Capitalism and the Economics of Destruction）作者
詳細資料
- ISBN：9789864777631
- 規格：平裝 / 384頁 / 21 x 14.8 x 1.92 cm / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：20歲~60歲
- 本書分類：> >
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內容連載
華倫．巴菲特（Warren Buffett）是受美國人還有世界各地資本家崇拜的偶像。數十年來他年年發表公開信，教導並教育美國人投資的好處。從多方面來看，巴菲特儼然已成為美國資本主義的化身。波克夏．海瑟威（Berkshire Hathaway）是由他親自掌舵的投資公司，每年的股東大會被他稱為「資本主義慶典」（Celebration of Capitalism）；股東會舉行地、巴菲特家鄉奧馬哈（Omaha），封為「資本主義搖籃」。然而巴菲特是站在資本主義的對立面。
巴菲特生活簡樸，讓他成了民族英雄。即便貴為美國第二大富豪，他始終住在同一棟房子，對豪奢的生活方式避而遠之。巴菲特海賺數十億美元，倒不是因為他齷齪貪婪，而是他真的熱愛工作。各類關於他的著作，好比《股神巴菲特的神諭：不做會後悔、或做了好後悔的致富語錄》（Tap Dancing to Work），都捕捉到他快活熱情的一面。
身而為人，巴菲特很明顯始終如一，這反映在他每天的飲食，早餐必吃巧克力碎片冰淇淋，一天要喝五罐可口可樂，還狂嗑洋芋片，他的投資行為就和他的飲食習慣一樣貫徹始終。數十年來，他都只推薦擁有強大「護城河」、沒受到什麼競爭威脅的企業，作為買股首選。
這幾十年來，美國人從巴菲特那兒學到一件事，競爭不是好事，對那些不靠投資及資本支出就無法生存的企業敬謝不敏，美國基金經理人把他的原則奉為圭臬，照單全收。
巴菲特愛壟斷不愛競爭。巴菲特在他的投資會議上這麼說過：「資本主義的本質是，一旦你得到一間好公司，總是有人處心積慮要把它從你手中奪走，然後讓它好上加好。」巴菲特在他的致股東年報中，曾心有戚戚焉地引述另一投資大師彼得．林區（Peter Lynch）的話：「競爭原來會危害人類財富。」那真是再貼切不過了。對壟斷者有利的，便不利於資本主義。巴菲特與他的事業夥伴查理．蒙格（Charlie Munger），一向盡量挑具壟斷地位的公司投資。巴菲特在波克夏．海瑟威年度股東大會上被問到，什麼是他心目中的理想企業，他主張要有「很高的訂價能力，說穿了就是壟斷。」這釋出的訊息很清楚：如果你投資的是加入激烈戰局的公司，就是犯了大忌。
這麼多年來，巴菲特奉行他的投資哲學，專挑競爭少的產業收購。如果他買不到獨占事業，就會退而求其次買雙頭寡占，就算買不到雙頭寡占，也會安於寡頭壟斷。
人生如夢，時光流逝，成績已屬於過去，新一輪的工作即將來臨，是時候需要好好地進行工作計劃了。到底應如何做工作計劃呢？下面是關於健康教育工作計劃4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。 健康教育工作計劃 篇1 一、指導思想 在科技飛速發展的今天，要求我們培養的人才必須具備優良的心理品質和完善的人格。自信是一個人成才素質中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡「以人為本」的今天，作為人類靈魂的工程師—教師如何去關愛學生，讓自信紮根於學生的心靈，尤其顯得十分的重要。 二、活動目標 1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環境和社會環境的適應能力。 2、通過心理健康教育，培養學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，開拓創新，追求向上，不畏艱難的健全人格。 3、通過心理健康教育，使學生善於控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，並具備個人發展能力。 三、實施步驟 1、提高小學生對校園生活的適應能力(特別是一、二年級)，培養他們開朗、合群、樂學、自助的獨立人格。 2、培養學生善於與老師，同學交往的能力，不斷正確認識自我，悅納自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力。培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。 3、幫助學生克服孤獨、依賴、由學習和環境的不適所帶來的困惑和交往障礙。對這部分學生給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我提高心理健康水平，增強發展自我的能力。 四、心理健康教育的途徑： 1、全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學各項教育活動、班級工作中，都應該注重對學生心理健康的教育。 2、在三至六年級中開設心理健康教育課，同時舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。 3、開展心理諮詢和心理輔導，通過學校的各種途徑(心理諮詢室定時開放、悄悄話信箱、綠色熱線)，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，事後建立好心理檔案。 4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。 五、對心理輔導教師素質與能力的要求： 1、要有開朗、熱情、善解人意富有愛心的健康人格。 2、要掌握輔導心理學的專業理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節、行為矯正等。 健康教育工作計劃 篇2 健康教育是學校教育的重要組成部分，是向師生有計劃、有系統的傳播健康知識的重要陣地及途徑，本學期我們將一如既往地抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上個新臺階。具體工作： 1、上好健康教育課。 （1）課堂健康教育，做到「六有」：即有教材、教師、課時、教學計劃、教案、考核。 （2）為學生提供心理、生理衛生知識教育服務。學校設立心理諮詢室，開展心理諮詢活動，培養少年兒童提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關係、良好的合作精神。 （3）提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解結核病的傳播途徑和預防措施，了解流行感冒、病毒性肝炎等傳染性疾病的傳播途徑和預防措施。 （4）控煙知識教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設置明顯的控煙、勸阻吸菸的標誌、標識。加強教職員工及家屬行為規範管理，教職員不得在校園公共場所、學生面前吸菸。大力開展「世界無菸日」控煙宣傳活動。 （5）食堂、小賣部衛生。嚴格執行食品衛生法律法規，嚴把食品進貨關和加工操作關。掌握和應用營養知識了解食物營養價值與合理膳食的構成，懂得學習、勞動、生活過程各對飲食營養衛生的要求，能設置簡單的營養配餐處方。 2、衛生環境，有益健康。 （1）在硬體上，校舍、採光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達到國家標準。在軟體上，政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛生服務優良，檔案資料齊備，實行依法治理。 （2）通過宣傳教育，讓全體師生懂得環境對身體健康的影響，避免在不利於身體健康的環境（大霧、灰塵、噪聲）中進行體育活動等提升綠色環保理念，理解可持續發展觀。 （3）學生個人衛生做到頭髮整潔、無異味；指甲勤剪；面、耳、頸乾淨；衣服鞋帽整潔、無異味，要求學生每天帶整潔手帕或紙巾、衛生餐紙及口杯。教育師生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的營養和飲食衛生，較為合理安排作息時間，自覺做到不吸菸、不酗酒、遠離毒pin。 （4）搞好健康教育宣傳櫥窗，印發健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳力度，組織廁所消毒，垃圾無害處理等工作。 （5）開展環境衛生評優活動。各班劃分包干區。每天由專人檢查，當日整改。打分結果公布。積極開展「衛生、紀律示範班」的評選活動。使我校健康教育工作持之以恆、不斷深入。 3、衛生服務，健康監測 （1）建立健全小學生體質健康卡制度，分析體檢數據； （2）做好常見病防治工作。 通過專題講座、黑板報、小廣播等形式，對學生及家長進行指導，要求改善飲食及不良飲食習慣，糾正偏食，增加動物性食物，提高個人衛生水平，注意用眼衛生，堅持做到「三個一」，改善衛生室條件，以服務於同學，取得好的效果。 （3）加強學生視力保護工作 以「防近」為中心，定期檢查學生的用眼衛生，努力提高眼保健操的質量，各班進行眼保健操的檢查評比，積極改善學校衛生條件和設備，保證教室有良好的採光和照明。 （4）做好傳染病控制工作 落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施，建立有效免疫屏障，嚴防傳染病傳入我校。如發生疑似傳染病疫情，應立即向上級主管部門報告，以便及時調查處理。 （5）為確保學生健康成長，各班必須堅持每天的.晨午檢工作。 健康教育工作計劃 篇3 一、指導思想 為促進學校健康教育工作的開展，掌握學校健康教育活動的進程，調整和確定學校健康教育的目標，不斷改進和完善學校健康教育，逐步使學校健康教育工作納入科學化和規範化的軌道，本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。 二、切實上好健康教育課 1、學校教導處要嚴格執行課程計劃，做到有教師、有教材、有教案、有課表、有考核，確保開課率達到100%,全面提高學生的健康知識知曉率和健康行為形成率。 2、認真進行健康教育的學科滲透，要在各學科中有意識滲透健康教育知識，確保100%的學生健康教育。 3、按照《學校健康教育評價方案》，認真做好健康教育評價工作，發現問題，及時整改，力爭各項指標達標。 4、積極組織健康教育任課教師認真學習鑽研教材，制定好教學計劃，進行教研活動，及時總結交流教學經驗，努力提高課堂教學質量。 三、開展多種形式的健康教育活動 1、學校大隊部是健康教育宣傳的主陣地，要充分利用紅領巾廣播站宣講健康教育基礎知識，利用紅領巾板報辦好健康教育專欄。 2、利用校園宣傳欄開展專題衛生教育，宣傳衛生和健康知識。 3、進行健康知識競賽和健康實際操作能力競賽。 4、利用主題班隊會對學生進行心理健康教育和健康行為習慣教育。 四、加強對健康教育工作的督導 1、教導處要加強健康教育計劃制定、備課、教研活動、考核等方面的檢查，並計入量化考核和獎懲。 2、總務處督導、檢查教工食堂的食品衛生安全工作。 3、大隊部要利用校園宣傳陣地搞好健康教育宣傳、傳染病預防常識教育，確保健康知識知曉率，健康行為形成率不低於80%。 五、做好學生的身體健康監測和疾病預防工作 1、本學期積極配合上級做好學生體質監測工作。 2、按照「六病」防治的要求，採取有效措施，切實做好學生近視眼、齲齒、寄生蟲、營養不良、貧血、脊椎彎曲等常見疾病和麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的群體預防和矯治。 3、在傳染病流行季節，對學生嚴密關注，認真執行信息報告制度。 健康教育工作計劃 篇4 為認真貫徹執行《學校衛生工作條例》、《國家衛生縣城標準》及XX縣教委《關於印發〈XX縣教育系統創建國家衛生縣城健康教育工作實施方案〉的通知》（開教辦〔20xx〕17號）等文件精神，緊緊圍繞縣教委下達的教育系統健康教育目標任務，紮實有效地開展健康教育工作，特制定本年度健康教育工作計劃。 一、指導思想 牢固樹立健康第一的指導思想，以提高師生健康素質為目標，把增強學生健康素質作為學校教育的基本目標之一，規範公共衛生行為，增強健康防病意識，倡導文明健康生活方式，努力提高衛生健康水平，促進學生健康成長。力爭在20xx年本校健康教育工作達到國家衛生縣城健康教育工作的基本要求。 二、目標 知道個人衛生習慣對健康的影響，初步掌握正確的個人衛生知識；了解保護眼睛和牙齒的知識；知道偏食、挑食對健康的影響，養成良好的飲水、飲食習慣；了解自己的身體，學會自我保護；學會加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了解道路交通和玩耍中的安全常識，掌握一些簡單的緊急求助方法；了解環境衛生對個人健康的影響，初步樹立維護環境衛生意識。 三、基本內容 （一）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預防）；不隨地大小便，飯前便後要洗手；正確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿勢，預防脊柱彎曲異常；正確的讀寫姿勢；正確做眼保健操；每天早晚刷牙，飯後漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏；預防齲齒（認識齲齒的成因、注意口腔衛生、定期檢查）；適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規律；偏食、挑食對健康的影響；經常喝牛奶、食用豆類及豆製品有益生長發育和健康；經常開窗通氣有利健康；文明如廁、自覺維護廁所衛生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。 （二）疾病預防：接種疫苗可以預防一些傳染病。 （三）心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學友好相處技能。 （四）生長發育與青春期保健：生命孕育、成長基本知識，知道「我從哪裡來」。 （五）安全應急與避險：常見的交通安全標誌；行人應遵守的基本交通規則；乘車安全知識；不玩危險遊戲，注意遊戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛生安全；遠離野生動物，不與寵物打鬧；家養犬要注射疫苗；發生緊急情況，會撥打求助電話（醫療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110）。 四、主要任務 （一）健全機構 成立健康教育工作領導小組： 略 體育教師 各班班主任 健康教育工作領導小組下設辦公室，由黎萬海同志任辦公室主任。張司令、張步國、姜毅為辦公室成員，負責計劃的制定、活動安排以及資料的收集、整理。 （二）切實加強衛生工作 1、加強愛國衛生運動。各班應不斷改善和優化衛生條件，積極開展除「四害」等愛國衛生運動，通過「小手牽大手」等形式，擴大本校愛國衛生運動宣傳影響力度，做到校園裡環境優美整潔和良好的個人衛生。 2、認真開展晨午檢。各班主任應嚴格按照縣衛生局和教委《關於轉發〈XX市學校、托幼機構晨（午）檢管理辦法（試行）〉的通知》（開衛〔20xx〕84號）要求開展好晨午檢工作，規範填寫好晨（午）檢登記表。 3、加強控煙健康教育。學校要認真執行《XX市愛國衛生工作條例》控煙工作的相關規定，廣泛開展吸菸有害健康等宣傳教育，要有明確的禁菸標誌和處罰辦法，積極創設無煙工作環境。 4、積極投身社區「創衛」。按照長沙鎮愛衛辦的統一安排部署，我校與長沙鎮甜橙社區和錦橙社區「創衛」工作實行捆綁結對，我校廣泛動員師生員工、學生家長積極投身和參與社區的「創衛」工作。 五、工作措施 （一）、加強組織建設，提高健康管理水平。認真組織學校有關人員認真《學校衛生工作條例》、《傳染病防治法》等，並向學生家長發放《『創衛』告家長書》，使教師、學生、家長充分認識搞好學校環境衛生和個人衛生的重要性和必要性，明確學校是社會精神文明建設的重要陣地，只有搞好環境衛生和個人衛生，才能創設良好的育人環境，使學生健康地成長。 （二）切實上好健康教育課。 1、學校教導處要嚴格執行課程計劃，做到有教師、有教材、有教案、有課表、有考核，確保開課率達到100%,全面提高學生的健康知識知曉率和健康行為形成率。 2、認真進行健康教育的學科滲透，要在各學科中有意識滲透健康教育知識，確保100%的學生健康教育。 3、按照《學校健康教育評價方案》，認真做好健康教育評價工作，發現問題，及時整改，力爭各項指標達標。 4、積極組織健康教育任課教師認真學習鑽研教材，制定好教學計劃、堅持集體備課，進行教研活動，及時總結交流教學經驗，努力提高課堂教學質量。 （三）加強環境衛生，創設良好的育人環境。響應號召，積極開展綠化、凈化、美化學校環境。積極開展全國愛國衛生活動，推進學校的整體衛生水平。努力創設整潔、文明、優美的學習環境，陶冶師生的情操。督促學校每周進行集體打掃衛生。 （四）、開展多種形式的健康教育活動。每年因氣候，季節，危險因素等變化都會有突發傳染病危害每個兒童，青少年，對此要加強學校預防傳染病宣傳防治工作。加強預防接種意識，確保學生健康。 1、學校大隊部是健康教育宣傳的主陣地，要充分利用紅領巾廣播站宣講健康教育基礎知識，利用紅領巾板報辦好健康教育專欄。做到有檢查有記錄。 2、利用校園電視網絡開展專題衛生講座，宣傳衛生和健康知識。 3、進行健康知識競賽和健康實際操作能力競賽。 4、利用主題班隊會對學生進行心理健康教育和健康行為習慣教育。 5、舉辦專題講座，開展衛生知識講課，傳授季節性、流行性疾病，突發性疾病等健康防治知識。 6、積極進行吸菸危害身體健康和利用5月20日「學生營養日」進行健康教育工作。 （五）、認真做好學生體質監測工作及統計工作。每年的體質監測工作與上半年完成，根據有關部門規定，學校應做好體質監測（即體檢）提前準備工作，要求班主任做好學生體檢思想準備工作及通知工作，讓大家了解體檢的重要意義，配合醫生順利完成體檢工作。體檢結束後做好體檢結果統計工作，及時準確上報相關表格。 （六）、積極開展學生常見病防治工作，增強學生體質。在此項工作中，始終堅持「預防為主，治療為輔，」積極開展「六病」 防治工作，一預防齲齒、沙眼、近視、蛔蟲感染為重點。主要開展工作: 1、關於預防齲齒教育學生從小養成早晚刷牙，飯後漱口，睡前不吃零食的良好習慣，定期檢查口腔和牙齒，確保齲齒早發現早治療。 2、對於預防沙眼工作中，教育學生注意用眼衛生不與別人共用一條毛巾，要經常殺菌消毒。不要用手揉搓眼睛，如果發現沙眼要及時治療。特別要發現一人患病全家預防，有效制止疾病人與人直接傳播及蔓延。 3、教育學生從小養成良好衛生習慣，認真做眼保健操。做好眼保健操質量監督檢查工作，提高學生做操質量。做好視力檢查和防近工作，嚴格控制近視率。 4、學校對有疾病的學生及時通知家長帶學生到醫院確診並將資料反饋給學校，學校將督促體育教師，注意學生運動負荷，防止意外事故的發生。 5、繼續加強學生疾病的巡視工作和相關疫情登記報告 （七）加強對健康教育工作的督導。 1、教導處要加強健康教育計劃制定、備課、教研活動、考核等方面的檢查，並計入量化考核和獎懲。 2、總務處督導、檢查教工食堂的食品衛生安全工作。 3、大隊部要利用校園宣傳陣地搞好健康教育宣傳、傳染病預防常識教育，確保健康知識知曉率，健康行為形成率不低於80%。 （八）、繼續認真做好健康教育的建檔工作。 健康教育是學校創衛工作的重點，學校要高度重視，對健康教育工作中的文件、材料、照片等及時進行收集、整理、歸檔，確保健康教育檔案的完整與準確。
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